Gerade in stressigen Zeiten ist das Ausmalen keineswegs nur eine Beschäftigungstherapie für Kinder, sondern eignet sich auch hervorragend für Erwachsene und Jugendliche. Dabei macht das Malen nicht nur Spaß, man kann sich auch wunderbar dabei entspannen. Wer sich mit Buntstiften, Acrylfarben oder anderen farbigen Stiften ans Werk macht, der erhält nach dem Färben der Motive […]
Fast alle Kulturen wissen sie zu schätzen und praktizieren sie regelmäßig – die Meditation (Ausrichtung zur Mitte). Jedoch könnten die Gründe für das „Still werden“ unterschiedlicher gar nicht sein, denn: Mediation ist nicht gleich Meditation. Während die einen meditieren, um einfach „innerlich abzuschalten“ und zur Ruhe zu kommen, wollen andere ihre „Achtsamkeit“ üben, um ihrer Erleuchtung entgegen zu meditieren. Kaum eine andere spirituelle Praxis kennt
