„Summer Of Joy“ von HeYoMa einpuppt sich als eingängiger Sommer-Hit
Feel Good Pop: Ein echter Musik-Ohrwurm kann schlagartig gute Laune auslösen, dem Berliner Musik-Projekt HeYoma gelingt dies auf Anhieb!
Malbuch für Erwachsene – Kreative Ideen für ruhige Stunden
Gerade in stressigen Zeiten ist das Ausmalen keineswegs nur eine Beschäftigungstherapie für Kinder, sondern eignet sich auch hervorragend für Erwachsene und Jugendliche. Dabei macht das Malen nicht nur Spaß, man kann sich auch wunderbar dabei entspannen. Wer sich mit Buntstiften, Acrylfarben oder anderen farbigen Stiften ans Werk macht, der erhält nach dem Färben der Motive […]
Mein Jahr auf Planet Bali – Humorvoller Reisebericht und Autobiografie
Dian Adhini Flügel ist eine Indonesierin mit deutschem Pass und wurde in Norddeutschland geboren. Sie lebt schon seit langem in Bayern und seit sieben Jahren mit ihrer Familie in Lakecity am Starnberger See. Im abgeschiedenen Landleben fühlt sie sich in Oberbayern mehr und mehr wie ein Fremdkörper. In der Mitte ihres Lebens beginnt sie, mit […]
Als sie in den Spiegel sah – Erzählerisches Selbsthilfe-Buch
In diesem neuen Buch begleiten die Leser eine Person dabei, wie sie in Gesprächen und durch Übungen schrittweise immer besser in Kontakt mit sich selbst kommt, dabei ihr Unbewusstes als Partner gewinnt und als wertvolle Ressource für sich erschließt. Dieser Prozess führt sie zu immer mehr Klarheit über ihre eigenen Bedürfnisse und wie sie diese […]
Gedankenreinigung – Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung
Franziska Tenzer gibt den Lesern eine einfache, aber wirkungsvolle Alltagshilfe, um alleine aus den negativen Gedanken herauszukommen.
Erektionen des Egos – faszinierende Einblicke in die menschliche Seele
Was geschieht, wenn Menschen quälen oder töten? Und wieso berauscht es andere, wenn ein kleiner Ball ins Tor kullert? Weshalb fahren Leute hunderte von Kilometern, nur um einen Fleischklops zu essen? Oder ein altes Bild zu sehen? Wie wird man gelassener? Und warum streben so viele nach Einfluss oder Anerkennung? In Mario Kellermanns neustem Werk […]
Der Gedankenwald – Erzählungen und Poesie befassen sich mit Achtsamkeit
Der vorliegende Sammelband „Der Gedankenwald“ von Angela Thormann enthält 15 Erzählungen und ein Gedicht zum Thema „Achtsamkeit“. Thormanns Texte stecken voller Humor und Magie. Sie laden zum Entspannen, Träumen und Hoffen ein. Jede der Geschichten führt zu einer besonderen Entdeckung für diejenigen, die sich wirklich auf den Zauber der Worte einlassen. Die Geschichten streicheln die […]
Gönn dir eine Atempause – Dieses GROH-Buch macht glücklich
Der clevere Lebensbegleiter „Gönn dir eine Atempause“ aus dem GROH Verlag mit Tipps, Anleitungen und Seiten zum Eintragen schenkt achtsame Momente und wohltuende Denkpausen fernab des Alltags, und zeigt ganz nebenbei den Weg zu innerer Zufriedenheit und Lebensfreude.
Lexikon der Meditation
Fast alle Kulturen wissen sie zu schätzen und praktizieren sie regelmäßig – die Meditation (Ausrichtung zur Mitte). Jedoch könnten die Gründe für das „Still werden“ unterschiedlicher gar nicht sein, denn: Mediation ist nicht gleich Meditation. Während die einen meditieren, um einfach „innerlich abzuschalten“ und zur Ruhe zu kommen, wollen andere ihre „Achtsamkeit“ üben, um ihrer Erleuchtung entgegen zu meditieren. Kaum eine andere spirituelle Praxis kennt
