Alsdorf, 02.06.2025 – Britta Scheufens, Therapeutin, Coach und Autorin, veröffentlicht ihr mit Spannung erwartetes Buch „Mama. Einzig. Ich. – Zwischen Wäschebergen und Zweifeln deinen Selbstwert wiederfinden“.

In ihrem Buch beleuchtet sie das oft unbeachtete Thema der Selbstwertproblematik von Müttern und zeigt auf, wie Frauen ihre wahre Stärke und innere Ruhe zurückgewinnen können – ohne den Druck von äußeren Erwartungen oder gesellschaftlichen Idealen.

Das Buch – Eine Einladung zu mehr Selbstliebe

„Mama. Einzig. Ich.“ richtet sich an Mütter, deren Selbstwert durch die Herausforderungen des Mutterseins und die teils widersprüchlichen Anforderungen des Alltags stark in Mitleidenschaft gezogen wurde. In ihrem Buch zeigt die Autorin mit praktischen Übungen und persönlichen Einblicken, wie Mütter den inneren Kritiker entmachten, ihre Selbstzweifel überwinden und eine starke, selbstbewusste Mutterrolle übernehmen können – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Das Buch beleuchtet die inneren Blockaden, die viele Mütter davon abhalten, ihr wahres Potenzial zu erkennen, und bietet konkrete Werkzeuge zur Selbstwertsteigerung. Der Fokus liegt auf dem Finden des eigenen Weges – nicht als „perfekte“ Mutter, sondern als starke, einzigartige Frau, die sich selbst liebt und in ihrer vollen Kraft lebt.
Ein persönlicher Zugang zu einem weit verbreiteten Thema.

Britta Scheufens bringt in „Mama. Einzig. Ich.“ ihre langjährige Erfahrung als Paar- und Familienberaterin, Therapeutin und Coach sowie ihre eigene persönliche Reise als Mutter und Frau ein. Sie kennt die Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt, und gibt wertvolle Impulse, wie Mütter ihre Selbstwahrnehmung verändern und ein Leben in Selbstliebe und Selbstwert führen können.

„Dieses Buch ist eine Einladung an alle Mütter, sich selbst wieder zu finden“, sagt Scheufens. „Ich möchte den Leserinnen zeigen, dass sie nicht nur die Rolle der Mutter sind. Sie sind viel mehr – sie sind einzigartig, wertvoll und voller Potenzial, das es zu entdecken gilt.“

Was das Buch bietet:

• Praktische Übungen und Reflexionen, die dabei helfen, den Selbstwert zu steigern und Selbstzweifel zu überwinden.
• Strategien für den Alltag, um als Mutter und Frau in Balance zu bleiben und sich selbst zu lieben.
• Erfahrungsberichte und Einblicke, die zeigen, dass jede Mutter ihren eigenen Weg zu einem starken Selbstwert finden kann.

Über die Autorin

Britta Scheufens ist eine anerkannte Expertin für Krisen rund um Schwangerschaft & Geburt. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Paar- und Familienberaterin, EMDR-Therapeutin, Traumatherapeutin und Coach und hat zahlreiche Mütter auf ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstwert begleitet. In ihrem neuen Buch „Mama. Einzig. Ich.“ teilt sie ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Leidenschaft für die Selbsthilfe und zeigt auf, wie Mütter in ihrer Rolle nicht nur als Eltern, sondern als ganze und starke Individuen wachsen können.
Sie ist bekannt für ihre empathische, praxisorientierte Arbeit, die es Menschen ermöglicht, ihre inneren Blockaden zu erkennen und zu überwinden, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ihre Beratungen und Coachings sind für Frauen und Mütter konzipiert, die ihr Leben aktiv gestalten und ihre persönliche Stärke entfalten möchten.

Verfügbarkeit und Buchdetails

„Mama. Einzig. Ich.“ Ist ab dem 01.06.2025 als E-Book und ab dem 04.06.2025 als Taschenbuch zunächst bei Amazon erhältlich sein.

ASIN: B0DFZ861D3
ISBN: 9798285487166
Preis: akt. 0,99 € bis 7,99
Verlag: Amazon Kpd

Kontakt für weitere Informationen:
Britta Scheufens
Telefonnummer: 0178-7232873
E-Mail-Adresse: scheufens@imeinklang-ac.de
Website: brittascheufens-beratung.de

Für Interviewanfragen, Rezensionsexemplare oder weitere Informationen zum Buch steht Britta Scheufens gerne zur Verfügung.
Für Medienvertreter:
Bitte kontaktieren Sie Britta Scheufens unter 0178-7232873 oder per E-Mail an scheufens@imeinklang-ac.de, um ein Rezensionsexemplar zu erhalten oder ein Interview mit der Autorin zu vereinbaren.

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