Warum so viele Frauen Ü40 ihre Neujahrsvorsätze beim Abnehmen nicht erreichen – und was wirklich hilft

Jedes Jahr fassen Millionen von Frauen dieselben Neujahrsvorsätze: abnehmen, gesünder essen, weniger Stress, endlich wieder mehr Energie. Doch gerade Frauen über 40 erleben, dass diese guten Vorsätze schneller scheitern als früher. Das liegt selten am Willen, sondern an einer Lebensphase, in der Körper und Alltag sich verändern.

Zwischen beruflicher Verantwortung, familiären Verpflichtungen, mentaler Last und hormonellen Umbrüchen arbeitet der K&oum

Sonntag, 28. Dezember 2025, 19.30 Uhr / Terra X / Der Geheimcode der Maria Stuart / Film von Augustin Viatte

Sonntag, 28. Dezember 2025, 19.30 Uhr / Terra X / Der Geheimcode der Maria Stuart / Film von Augustin Viatte

Bitte geänderten Programmtext beachten!!

Sonntag, 28. Dezember 2025, 19.30 Uhr

Terra X

Der Geheimcode der Maria Stuart

Film von Augustin Viatte

Drei Codeknacker entdecken in der französischen Nationalbibliothek aufwendig verschlüsselte Manuskripte. Erste Entschlüsselungen deuten auf eine Sensation.

Es geht um 57 Dokumente aus der Feder der schottischen Königin Maria Stuart, die in trickreicher Geheimschrift in englischer Gefangenschaft geschrieben wurden. "Ter

ZDF mit „Terra X History“-Doku zum Geburtstag von Katarina Witt

ZDF mit „Terra X History“-Doku zum Geburtstag von Katarina Witt

Am 3. Dezember wird Katarina Witt 60 Jahre alt. Sie holte Olympiagold, war Liebling der DDR-Oberen, wurde gleichzeitig im Westen gefeiert. Wie gelang ihr der Spagat zwischen Ost und West? Nur eine der Fragen, denen die "Terra X History"-Dokumentation "Katarina Witt – Eiskönigin zwischen Ost und West" am Sonntag, 30. November 2025, 23.40 Uhr im ZDF, nachgeht. Der Film ist ab sofort im ZDF-Streaming-Portal verfügbar.

Schon früh habe man sehen können,

José Carreras Gala am 10. Dezember live im MDR / Auch Ella Endlich, Rolando Villazón und Álvaro Soler kommen nach Leipzig

José Carreras Gala am 10. Dezember live im MDR / Auch Ella Endlich, Rolando Villazón und Álvaro Soler kommen nach Leipzig

Das Line-Up der Künstlerinnen und Künstler, die José Carreras im Kampf gegen Leukämie sowie andere schwere Blut- und Knochenmarks-erkrankungen unterstützen, wird immer länger: Zugesagt haben jetzt auch Ella Endlich, Rolando Villazón und Álvaro Soler. Der MDR überträgt Deutschlands emotionalstes Benefiz-Ereignis am Mittwoch, 10. Dezember, ab 20.15 Uhr live aus der Media-City in Leipzig. Während der Gala wird für die Zuschauerinnen

„GRIP – Das Motormagazin“: 50 Jahre Vollgas – Matthias Malmedie feiert Geburtstag!

„GRIP – Das Motormagazin“: 50 Jahre Vollgas – Matthias Malmedie feiert Geburtstag!

– Spektakuläre Überraschungs-Challenges für Matthias
– Mit Walter Röhrl, Kai Ebel und Tim Schrick
– "GRIP – Das Motormagazin" -am 14. Dezember um 18:15 Uhr bei RTLZWEI und sieben Tage vorab auf RTL+

Zum 50. Geburtstag von Moderator-Legende Matthias Malmedie zeigt GRIP eine einmalige Sondersendung. In drei spektakulären Challenges muss Matthias sein Können unter Beweis stellen – und das als große Überraschung für ihn selbst. Mit von der Pa

Wie funktioniert der Bauplan einer Autokratie? Thilo Mischke geht am Montag auf ProSieben auf „Dikta-Tour“

Wie funktioniert der Bauplan einer Autokratie? Thilo Mischke geht am Montag auf ProSieben auf „Dikta-Tour“

Macht. Drohungen. Gegner einschüchtern. Zum ersten Mal seit Jahrzehnten leben wieder mehr Menschen in Autokratien als in Demokratien. Warum erleben Autokratien weltweit so einen Zulauf? Ist die Demokratie ein Auslaufmodell? Und mit welchen Mitteln und Werkzeugen arbeiten die neuen starken Führungsfiguren, um an die Macht zu kommen und ihre Macht zu festigen? Gibt es einen gemeinsamen Bauplan für Autokratien? Diesen Fragen geht Thilo Mischke in seiner Prime-Time-Reportage "THI

Hurra, Hurra, es pumuckelt sehr! / Neue Serien-Folgen, neue Primetime-Show und noch mehr Neues vom Kobold Pumuckl: ab 4.12. auf RTL+ sowie um Weihnachten bei RTL und auch bei TOGGO

Hurra, Hurra, es pumuckelt sehr! / Neue Serien-Folgen, neue Primetime-Show und noch mehr Neues vom Kobold Pumuckl: ab 4.12. auf RTL+ sowie um Weihnachten bei RTL und auch bei TOGGO

Kleiner Kobold ganz groß! Aktuell begeistert Pumuckl im Kino seit seinem grandiosen Start auf Platz 1 der Charts alle Generationen. Jetzt stellt er endlich auch die RTL-Welt wieder auf den Kopf: Ab 4.12.2025 starten auf RTL+ sieben brandneue Folgen der von klein und groß geliebten Erfolgsserie "Neue Geschichten vom Pumuckl" (produziert von NEUESUPER). Zu Weihnachten beschert RTL dem Kobold beste Sendeplätze und holt ihn zusätzlich am 25. und 26.12. ins lineare Pro

Neu bei RTLZWEI: „Die Geissens: Traumjob Prinzessin“ / Das Casting beginnt – welche acht Prinzessin-Anwärterinnen lassen die Geissens in die nächste Runde?

Neu bei RTLZWEI: „Die Geissens: Traumjob Prinzessin“ / Das Casting beginnt – welche acht Prinzessin-Anwärterinnen lassen die Geissens in die nächste Runde?

– Das Prinzessinnen-Casting im Europa-Park Rust startet
– Die Geissens, Fürstin Nina und Benimmtrainer Sascha Lilic fällen harte Urteile
– "Die Geissens: Traumjob Prinzessin" am 27. November um 20:15 Uhr bei RTLZWEI und sieben Tage vorab auf RTL+

Das Casting für die zukünftige Prinzessin und Vertreterin des selbsternannten Fürstentum Seborga ist eröffnet – 25 Teilnehmerinnen dürfen sich im Europa-Park Rust der Jury um Carmen und Robert Geiss stellen

29 auf einen Streich: MDR zeigt ab 1. Advent Märchenfilme barrierefrei in der ARD Mediathek und im TV

29 auf einen Streich: MDR zeigt ab 1. Advent Märchenfilme barrierefrei in der ARD Mediathek und im TV

„Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“, „Frau Holle“ oder „Rübezahl, Herr der Berge“: Pünktlich ab dem 1. Adventswochenende zeigt der MDR in der ARD Mediathek und im MDR-Fernsehen 29 Märchenfilme in barrierefreien Fassungen. Viele davon in sogenannter voll barrierefreier Ausstattung: Das bedeutet mit Untertiteln (UT), Deutscher Gebärdensprache (DGS) und Hörbeschreibung (AD). Seit 2020 hat der MDR bereits über 125 M&auml

DEL komplett live bei MagentaSport: Ingolstadt Spitze, Dresden ratlos nach 1:6, Sportdirektor Roos stellt alles in Frage: „Da trägt Niklas genauso wie ich oder auch die Mannschaft die Schuld dran“

DEL komplett live bei MagentaSport: Ingolstadt Spitze, Dresden ratlos nach 1:6, Sportdirektor Roos stellt alles in Frage: „Da trägt Niklas genauso wie ich oder auch die Mannschaft die Schuld dran“

Der Vorletzte Iserlohn gewinnt den Kellergipfel in Dresden mit 6:1 und setzen sich um 5 Punkte vom Schlusslicht ab. Durchschnaufen im Sauerland, Ratlosigkeit bei den Eislöwen. "Unter dem Strich war die Maßgabe nach der Deutschland-Cup-Pause, dass wir aus den 6 Spielen 3 Siege holen. Das haben wir bei Weitem nicht geschafft. Es sind 2 Punkte geworden. Das ist unter dem Strich nicht gut genug und nicht das, was wir uns vorgenommen haben", konstatiert Sportdirektor Matthias Roo